日々の暮らしの中、いろんな香りが立ちこめています。

朝のコーヒー

雨上がりのアスファルト

テーブルに飾られた花

干し立てのお布団

ふと、嗅覚を意識するだけで自分の中にその香りが広がり
「いま、ここ」に意識を立ち戻らせてくれます。

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リラックス方法の一つとして「香りを楽しむ」というのがあります。

アロマやお香、好きな花の香りを楽しむのもいいですね。

もしコーヒーがお好きなら、コーヒーの香りを存分に味わう。
もしハーブがお好きなら、フレッシュハーブの香りを楽しむ。

もし猫がお好きで、一緒に暮らしているのなら猫の後頭部やお腹に顔を埋め
ただ無心にスーハースーハーするとこの上ない幸福感に満たされます。
(猫飼いあるあるですよね!ね?)
もちろん、わんこ飼いの人は愛するわんこの愛しいにおい
鳥飼いの人は、鳥の頭部や背中のお日さまのようなにおい

香りを楽しむと心満たされ、自然と笑顔になるのではないでしょうか。

 

五感を味わう、香りそのものを感じる

ホッと一息つきたいとき
お好きな香りを楽しんでみてはいかがでしょう?

 

余談ですが、ウチの猫神様達の腹部及び後頭部の香りは私の精神安定剤です。
日によって、綿菓子のようなあまーいにおい、フローラルブーケの香り
お日さまのにおい、そして、う、うん・・・生きてるねぇ!というニオイ
日替わりの香りを楽しめます。

あなたの好きなにおいは何ですか?
そのにおいを感じたときどんな気持ちがしますか?