二十四節気 小暑

夏至から数えて15日目の本日は小暑
このころから暑さが本格的になってきます。

いよいよ、夏本番
熱中症や夏バテ対策としてこまめな水分補給と温度管理を。
どうしても暑い時はシャワーだけで済ませてしまいがちですが
暑い時こそお風呂をオススメします。
ぬるめのお湯に全身を浸し、のんびりゆっくりすると
疲れがとれ、リラックスできるのはもちろん
エアコンで冷えた手足をしっかりとあたためてくれます。

ハッカオイル(薄荷油)をお風呂に数滴いれると
湯上がりひんやり爽快ですよ。

 

今日は七夕

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こと座のベガ(織姫)とわし座のアルタイル(彦星)
見られたらいいなぁ